男人吃什么能壮阳 吃什么能壮阳但不会伤身

男人吃什么能壮阳

男性肾阳虚可使用药物及食疗来壮阳。可用药物包括巴戟天、鹿茸等，可选用食物包括韭菜、牛羊肉等。

男性肾阳虚主要因久病、不良的生活方式及不良嗜好、房劳过度等导致。

中药的补阳药包括鹿茸、淫羊藿、巴戟天、杜仲、续断、锁阳、肉苁蓉、益智仁、菟丝子、冬虫夏草等；可壮阳的食物包括有韭菜、动物肾脏、牛羊肉、海带、坚果仁（如核桃）等。

改善肾阳虚，不仅可通过药食来改善，还可以通过改善生活方式、均衡营养、适量运动、冷热水交替淋浴来改善。

用药应在医师指导下进行，切勿擅自用药。

吃什么能壮阳但不会伤身

要想吃壮阳药不伤身体，先得辨证准确，肾虚时需要补肾，但是补肾又分为补肾阴、补肾阳和补肾填精。如果用对了就不伤身体，用错了反倒会伤身体。肾阳虚可能全身怕冷、腰膝酸软、小便清长的表现，可以用补肾、壮阳的药物，常用的是右归胶囊、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等。肾阴虚可能会有手心、脚心出汗、发热或者心烦等表现，也会有腰酸、腿软、乏力等需要补肾阴，肾精亏可能是生长发育缓慢、脱发、牙齿晃动等表现。如果辨证正确，没有问题。但是辨证错误、用药错误，肾阴虚用了补肾阳的药物会火上浇油，肾阳虚用了补肾阴的药物就会雪上加霜。如果辨证正确，在肾阳虚时用了温补肾阳的药物，也有可能出现上火的表现，这时有解决的小窍门，可以在水里面稍微放点盐配成淡盐水，用淡盐水送服可以解除不良反应。